追劇迷、3C族請注意❗
以下6種情況你中了幾項呢
😵💫眼睛乾澀不適
😵💫眼睛疲勞
😵💫眼睛模糊或雙重視覺
😵💫頭痛
😵💫晚上睡不好
😵💫眼睛易感染 發炎
當我們長時間注視螢幕會使眼睛肌肉長時間緊張，導致眼睛疲勞和酸痛感，眼球表面也會乾澀不適，出現模糊或雙重視覺的情況。
⚠️嚴重者還會容易引發頭痛及眼部發炎⚠️
為了避免以上眼睛不適問題，我們在這個3C時代應多注意適時的休息，每隔一段時間遠眺或閉目放鬆👀
在使用3C產品時需要保持適當的姿勢和照明環境
使用螢幕時可以考慮戴上抗藍光眼鏡，減少藍光對眼睛的影響❗
同時也記得多吃蔬菜水果及適度補充護眼的保健食品
注重護眼保健！！好好保護我們美麗的雙眸✨
#護眼保健
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#DRLu呂春美中醫師生技博士
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